Ulja korisna u prehrani

Dolaskom hladnijih dana, kada naš organizam zahtijeva više energije, Ekozona ukazuje na značaj korištenja ulja u svakodnevnoj prehrani.

Ipak, bitno je znati razlikovati koja ulja imaju blagotvoran utjecaj na naš organizam, od onih čiju konzumaciju valja ograničiti.

Među uljima koja se preporučuju u svakodnevnoj prehrani svakako su: laneno, maslinovo, suncokretovo te kokosovo ulje, a zajedničko im je da su proizvedena hladnim prešanjem organski uzgojenih plodova i ne sadrže pesticide i aditive.

P. R.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.