Dolaskom hladnijih dana, kada naš organizam zahtijeva više energije, Ekozona ukazuje na značaj korištenja ulja u svakodnevnoj prehrani.
Ipak, bitno je znati razlikovati koja ulja imaju blagotvoran utjecaj na naš organizam, od onih čiju konzumaciju valja ograničiti.
Među uljima koja se preporučuju u svakodnevnoj prehrani svakako su: laneno, maslinovo, suncokretovo te kokosovo ulje, a zajedničko im je da su proizvedena hladnim prešanjem organski uzgojenih plodova i ne sadrže pesticide i aditive.
P. R.
Be the first to comment