hrana & zdravlje

CRVENO MESO BOGAT IZVOR PROTEINA

Proteini – najvažniji makronutrijenti bez kojih organizam ne funkcionira Kako unijeti proteine u organizam? Proteini ili bjelančevine imaju brojne specifične funkcije u organizmu, a najčešće se iskorištavaju za izgradnju i popravak tjelesnih struktura, rast i […]

hrana & zdravlje

Posljedice prekomjernog unosa soli

Umjeren unos soli u organizam pomaže u očuvanju jetre Jetra – najveća žlijezda u tijelu  Najveću količinu soli u organizam unosimo „skrivenim“ putem kroz hranu, a da to niti ne primjećujemo. Velik broj potrošača već […]

hrana & zdravlje

DIJETA – DA ili NE

Jeste li se ikad zapitali što dijeta zapravo znači? Crveno meso sastavni dio prehrane uz koju vam dijeta nije potrebna Sve više ljudi danas je na određenim dijetama, pogotovo prije ljeta, a većina dijeta zapravo […]

gastronomija

Margarin kao korisna namirnica

Margarin je prehrambeni proizvod koji se dobiva od biljnih ulja, bogat je dobrim mastima i vitaminima, zbog čega ima važno mjesto u uravnoteženoj prehrani. Razni mitovi i zablude o margarinu temelje se na netočnim informacijima […]