hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIJENS: Dugovječnost i prehrana

14/05/2018 Rene

Najveća koncentracija dugovječnih ljudi postoji na otocima Okinawa, Sardiniji, Ikariji, poluotoku  Nicoya u Kostarici, Loma Lindi u Kaliforniji  (tzv. plave zone) i imaju neke zajedničke  prehrambene navike na koje svakako vrijedi obratiti pozornost: Jedu  cca […]

hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIENS: „CLEAN EATING“- PRAVA HRANA (3)

30/04/2018 Rene

Kako primjeniti u našem podneblju – zeleno, zeleno , zeleno ! Govoreći o „Clean Eating“ principu zdrave i jednostavne prehrane modernog čovjeka i primjeni u našem podneblju, svakako trebamo obratiti pažnju na zeleno  povrće koje […]

hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIENS: „CLEAN EATING“- PRAVA HRANA (2)

25/04/2018 Rene

Kako primjeniti u našem podneblju Prošlotjednog članka o „Clean Eating“ principu prehrane naročito preporučam za modernog čovjeka koji želi  zadržati zdrav i prirodan odnos hrana-tijelo-um.  U međuvremenu sam zaprimila nekoliko  mailova s pitanjima čitatelja na […]

hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIENS: Gastronomija i menopauza

02/04/2018 Rene

Postoji više razloga zašto bi žene trebale staviti naglasak na  gastronomiju kad osjete otežavajuće signale vezane za dolazak menopauze kao što su: manjak energije, lošiji san, pad raspoloženja, manjak životne i seksualne želje, ubrzano starenje, […]

hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIENS: Hrana za dobro raspoloženje

27/03/2018 Rene

Dobra briga za naše tijelo svakako će se dobro odraziti i na raspoloženje, imajući na umu da je naš mozak tvornica antidepresiva. Važno je omogućiti mozgu da nam pruža svu pozitivnu energiju proizvodeći hormone dopamin, […]