hrana & zdravlje

Vitamin D – da li ga zaista imamo dovoljno

27/06/2018 Rene

Stigli su naveliko sunčani ljetni dani, većina ljudi već ima potamnjelu kožu koja odaje da su se na ovaj ili onaj način izlagali suncu.  U ovo doba godine najčešće slušamo upozorenja o tome koliko je […]

hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIJENS: Ljetna linija

14/06/2018 Rene

Tokom vrućih ljetnih mjeseci  možemo lagano povratiti željenu liniju, no mnogima to ne polazi za rukom. O čemu se radi? Naše tijelo po prirodi stvari  traži manje kalorija nego zimi, ali zato značajno više tekućine […]

hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIJENS: Blagodati maneštre ( recept )

07/06/2018 Rene

Blagodati maneštre Spominjala sam koliko često kod ljudi primjetim manjak zelenog lisnatog povrća u prehrani. Zato predlažem jedan tradicionalan recept za maneštru koja sadrži mnogo sastojaka koji nam često nedostaju u modernoj prehrani, a ujedno […]

hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIENS: „CLEAN EATING“- PRAVA HRANA (3)

30/04/2018 Rene

Kako primjeniti u našem podneblju – zeleno, zeleno , zeleno ! Govoreći o „Clean Eating“ principu zdrave i jednostavne prehrane modernog čovjeka i primjeni u našem podneblju, svakako trebamo obratiti pažnju na zeleno  povrće koje […]

hrana & zdravlje

Ladin NUTRISAPIENS: „CLEAN EATING“- PRAVA HRANA (2)

25/04/2018 Rene

Kako primjeniti u našem podneblju Prošlotjednog članka o „Clean Eating“ principu prehrane naročito preporučam za modernog čovjeka koji želi  zadržati zdrav i prirodan odnos hrana-tijelo-um.  U međuvremenu sam zaprimila nekoliko  mailova s pitanjima čitatelja na […]

hrana & zdravlje

“CLEAN EATING” – PRAVA HRANA

16/04/2018 Rene

Koncept „clean eating“ podrazumijeva da se hrana jede u svom što prirodnijem obliku i da putanja hrane između njezinog podrijetla i vašeg tanjura bude što kraća. Ideja se svodi na jedenje cjelovite hrane, ili “prave” […]